przed treningiem

klasyk Nitro 2 dwie porcje, rano i przed treningiem mass xxl po treningu 80-100g i w sytuacjach, gdy posiłek wypadnie albo będzie on za mały.

bukolek tak ja masz kretke ci rozpisali ja kkupisz tauryne mega tabs z olimpu 150kap to bież przed treningiem 30min 2 kaspy i po treningu z kreatyną 2kapsy i w dzie nie treningowy raz gdzieś popołudniu 2 kaspy ogólnie polecem tą taurynke bo juz ją jadłem i jest extra

polaczenie spoko ja bym lykal tcm rano , cp przed treningiem w treningowe, a w nietreningowe tcm rano, cp w porze treningu, z tym, ze takim dawkowaniem bedziesz musial lykac tcm 3 capsy rano, nie wiem czy nie za malo to bedzie ja bym kupil 300g mono + cp

Mianowicie ja bral bym tak : Dzien treningowy: 4 mega capsy rano na czczo(5g mono),Cp przed treningiem Dzien nietreningowy: 4 capsy rano na czczo a Cp w porze treningowej.

[...] szybko biegać, musisz również rozwinąć dynamikę mięśni nóg, oraz ich "kondycję". Co najlepiej zrobić, po prostu biegając. :> Jeżeli nie chcesz schudnąć zjedz przed treningiem michę ryżu, aby dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość węglowodanów, dzięki czemu nie spalisz tłuszczu ze swojego ciała. Sorry za błędy językowe, ale [...]

Czyli sprawa wygląda inaczej. Bilans kaloryczny ustawiłbym na lekki plus, do tego bcaa i l-karnityna w dużej dawce (2-3g na 1-1,5h) przed treningiem. Karnityna nie podniesie Tobie ciśnienia. Rozważ suplementację AAKG - reguluje ciśnienie.

mam dobry humor wiec napisze dni treningowe 5tabs 30min przed treningiem i 5tabs od razu po treningu.po 20min posiłek dni nietreningowe 5tabs na czczo.po 30min posiłek

[...] to bez kreatyny- WhiteFlood, Noz IV. shock z tego co pamietam (a moge sie mylić) zawiera niewielkie ilosci kreatyny wiec bym sobie darował osobiscie. zapodaj samo AAKG przed treningiem w celu lepszej pompy, pilnuj michy na 100% i dobrego treningu i bedzie ok a shocka bym sobie zostawił do nastepnego cyklu nic mu sie nie stanie przez [...]

Albo shocka przed treningiem a po anabolic halo rowniez dobre polaczenie. Jak sie nie myle to AH w skladzie zawiera krete

ale ja robie 4 tygodnie przerwy i dopiero cykl bede walil a co wy na takie polaczenie Masacra Shock Therapy Xpand Shock Therapy Nitrobolon SHock therapy dawkowanie stack rano i po treningu Shock Tylo przed treningiem jakies 40 min ktore z tych 3 polaczen polecacie

ja bym polecil zamiast tego wszystkiego storma :) Rano storm Przed treningiem shock po treningu storm DN rano storm w porze po poludniowej storm Pozdrawiam

Chesz dołożyc cos do shocka przed treningiem czy po? a chcesz to wziąc teraz czy odczekać 4 tygodnie od ostatniego treningu i dopiero?

Możesz wziąć oba bedzie dobre połączenie.a mianowicie Dzien treningowy- rano cp10gr, a nitrobolon porcje przed treningiem Dzien nie treningowy- cp10gr rano a nitro po południu DT

Dt: Nitro + BCAA przed treningiem, 5g cm3 po treningu DNT: 5g cm3 Białko - według braków w diecie, skoro z diety dostarczasz białko 2,5g/kg to nie wiem czy jest sens sypać proch w ogóle Ogólnie zamiast nitro wolałbym zainwestować w coś przedtreningowego

Ja sie pytam czy przed treningiem czy po, a nie czy rano. Carbo i tak nie dokupie ;)

bierz po aerobach mozesz tez sprobowac przed treningiem i po aerobach ale jak chcesz i tak lepiej by wszyslo mono po treningu

mozesz tez CP brac rano na czczo lub 30 minut przed treningiem i po treningu 5 kaps. M3 w nietreningowe CP tylko rano albo na wieczor

uzasadnienie? to może lepiej w takim razie ka przed treningiem?

[...] ale skoro masz diete i ogranisz juz tematy supli treningu , regeneracji to jak najbardziej Dzien Treningowy: Rano: 9,5 grama CP Przed Treningiem: Shotgun czy inny stack przedtreningowy Shock, Xpand Energized nawet mozesz sie pokusisc i sprobowac/przetestowac massacre czy nowego nitrobolona Energized Po Treningu: 9,5 grama CP Dzien [...]

Dzieki za odp bo wlasnie wczoraj wypilem przed treningiem i dobrze mi sie cwiczylo.